Colonie de vacances bien-être et relaxation pour ados de 12 à 16 ans

Colonie de vacances : Le Corps et l'Esprit

Ce printemps : prends soin de ton corps et de ton esprit ! Tout au long de cette colonie de vacances, découvre de nouvelles sensations et une nouvelle manière de concevoir ta santé physique et mentale, au travers d'un programme très complet qui allie remise en forme du corps, détente de l'esprit et activités ludiques. 

Spécialement conçu pour les adolescents, ce séjour te permettra d'acquérir les bons comportements permettant de garder ton corps en parfaite santé !

ACTIVITES

Tout au long de cette colonie de vacances, découvre de nouvelles sensations et une nouvelle manière de concevoir ta santé physique et mentale, au travers d'un programme très complet qui allie remise en forme du corps, détente de l'esprit et  activités ludiques. Spécialement conçu pour les adolescents, ce séjour t'aidera à mieux comprendre ton corps... mais aussi ton esprit. Une parenthèse bien-être essentielle pour acquérir les bons comportements permettant de garder son corps en parfaite santé ! Chaque jour, 3 à 4 activités te seront proposées parmi lesquelles :

REMISE EN FORME DU CORPS

• Initiation à la méthode Pilates (3 séances d'1h) : rééquilibre ton corps autour du développement des muscles profonds, de l'amélioration de la posture et de la souplesse articulaire.

DETENTE DE L'ESPRIT

• Initiation au Yoga (1 séance d'1h) : améliore ta force et ta souplesse tout en réduisant ton stress et ton anxiété.
• Relaxation (2 séances en soirée) : apprends à être à l'écoute de ton corps et à gérer tes émotions pour te relaxer.
• Activités manuelles (2 séances) : développe tes capacités cognitives, ta concentration et la coordination entre ta vision et tes gestes.
• Randonnée (1 sortie) : il n’y a pas mieux que marcher, en pleine nature et conscience pour fortifier son corps et libérer son mental.

ACTIVITES LUDIQUES

• Canirandonnée (1 séance) : ressource-toi en pleine nature dans les pas des huskys qui t'accompagneront durant ta balade.
• Escalade (1 séance),
• Veillées et activités annexes : en parallèle des activités principales, d'autres activités te seront proposées autour du jeu, à découvrir ci-dessous ! 

ACTIVITES ANNEXES

En dehors des activités principales, tu pourras profiter de temps libres et t'adonner à des activités annexe avec les autres jeunes de nos séjours présents sur notre centre : grands jeux, sports collectifs, babyfoot, tennis de table, etc. Des veillées te seront également proposées, parmi lesquelles : Times's Up, la Happy-End party, les Matchs d'impro, ou encore des veillées jeux.

ENCADREMENT

• 1 directeur BAFD, 
• 1 assistant sanitaire, 
• 1 animateur pour 8 enfants, 
• 1 animateur coach sportif et professeur de pilates
• Intervenants : yoga, activité loisirs.

TRANSPORT

Retrouve ci-dessous les villes de départ proposées, ainsi que leurs tarifs respectifs. Tu as la possibilité de choisir une ville de retour différente de celle de départ. Le trajet s'effectue en Train ou TGV (en fonction de ta ville) jusqu’à Lyon, puis en car jusqu'à Hauteluce (73). 

HEBERGEMENT

Tu seras logé(e) dans le Village Vacances La Chaudane qui est situé à 30km d'Alberville et à seulement 5km du village d'Hauteluce. Depuis ce centre, tu auras une vue impressionnante sur le Mont Blanc, ses multiples hameaux et leurs chalets d'alpages... Tout cela fait de la vallée d'Hauteluce l'une des plus belle et des plus préservée des Alpes. Tu pourras profiter de belles activités durant tes vacances de printemps dans cet endroit calme, authentique et dépaysant.

DOCUMENTS OBLIGATOIRES 

/!\ Spécimens donnés à titre d’exemple /!\ : Les documents vous seront envoyés par mail une fois le 1er paiement reçu.

Découvrir le pilates,

Essayer le yoga : c'était super,

Découvrir un autre mode de vie !