Stages sportifs vacances d'été demi-pension

Colonie de vacances : Sports Academy en demi-pension en Auvergne

Ce séjour propose de véritables stages sportifs dans un complexe ultra moderne en formule demi-pension (sans hébergement). Avec au choix : basketball, football, gymnastique, handball, natation, tennis, tennis de table, athlétisme, judo, badminton ou encore équitation.

Quand certains profitent des vacances pour se la couler douce, tu préfères t’entraîner ou découvrir de nouveaux sports ? Viens par ici, Djuringa Juniors revisite pour toi les stages sportifs en demi-pension. Ton programme s’organise autour de deux véritables entraînements quotidiens, avec un éducateur sportif diplômé. Seras-tu prêt(e) pour le grand tournoi final ?

LE CONCEPT

Cet été, cap sur les stages sportifs avec le concept « Sports academy » en demi-pension. Le principe est simple : proposer aux enfants et adolescents de 9 ans à 17 ans de véritables stages sportifs durant les grandes vacances. Pendant ces stages, nous proposons l’initiation ou le perfectionnement (selon les profils) autour d’une discipline spécifique préalablement choisie par le jeune parmi un choix de 11 sports.

Grâce à notre centre spécialement conçu et aménagé pour la pratique des sports, nous pouvons te garantir des conditions d’entraînement exceptionnelles avec notamment un programme adapté aux différents niveaux et profils des participants, et des encadrants qualifiés.

Parce que malgré tout, les vacances d’été restent des vacances, nos stages sportifs sont articulés de façon à proposer :

• deux séances d’entraînement par jour (2x1h45 en moyenne) hors jeudi matin : repos puis 2 séances l’après-midi. Le jeudi, les jeunes sont accueillis à partir de 13h30 jusqu’à 18h30,
• des activités ludiques, récréatives, sportives en fin d’après-midi,
• une séance bilan le samedi matin : décrassage, remise des livrets de formation, échange avec les éducateurs, etc,
• Olympiades festives et sportives par tranches d’âges le samedi en clôture du séjour,
• Un livret de formation personnalisé remis à chaque stagiaire en fin de séjour.

Attention :  Pas d'hébergement, il s'agit de demi-pension uniquement. Les jeunes seront accueillis à la journée, du lundi au vendredi de 8h45 à 18h30 et, le samedi, les jeunes peuvent rester au centre jusqu’à 23h15 (dîner compris + boum de fin de séjour).

NB : Si vous recherchez un séjour sportif avec hébergement (pension complète), retrouvez le séjour Sports Academy.  

LES STAGES DISPONIBLES

 ATHLÉTISME 

L'Athlétisme est une activité de performance motrice à dominante énergétique idéale pour tous ceux souhaitant favoriser leur développement moteur, énergétique, cognitif et socio-affectif en repoussant leurs limites et se challengeant sur les disciplines suivantes :

• course de vitesse (100m, 200m, 400m) ou demi-fond (800m, 1500m ou 3000m)
• course de haies ou relais 4*100m.
• saut (longueur, triple saut et hauteur)
• lancer (poids et disque).

Nous pouvons également, sur demande, individualiser ton programme d’entraînement si tu le souhaites. 

LE PLUS :  un terrain flambant neuf et des infrastructures d'athlétisme de haut standing parfaitement adaptées (nouveau terrain et infrastructures à découvrir en photo).

 BASKET-BALL 

Sous la forme de jeux au poste, toutes les dimensions de la pratique du basketball sont abordées, parmi lesquelles :

• La maîtrise technique individuelle (dribbles, shoots, lancers, rebonds…)
• La maîtrise collective.

Toutes les séances sont accompagnées de jeux (1c1, 2c2) ainsi que de tournois et concours (draft).

 EQUITATION 

De l'initiation au perfectionnement, les groupes d'entraînement sont faits par âge et niveau pour te permettre de pratiquer l’équitation (poney, cheval) dans les meilleures conditions possibles.

• Stage avec supplément (+ 150 € / semaine)
• Deux fois 1h30 de pratique / jour
• Deux fois 1h30 / jour où les enfants aborderont les soins, l'entretien, le pansage, des séances théoriques, préparation aux galops, etc.

 FOOTBALL 

Lors de ce stage, tu pourras aborder le football sous de multiples facettes, à savoir :  

• La maîtrise individuelle (toucher de balle, la coordination, la motricité, les conduites de balle, les techniques de débordements, les contrôles, les passes, les dribbles, le tir…),
• La maîtrise collective (le démarquage, la relation appui/soutien, l’occupation du terrain, le jeu combiné à 2, à 3…),
• Les techniques défensives (duels, interception, cadrage, couverture, défense en zone…).
• Les techniques spécifiques « gardiens de but » avec des séances quotidiennes spécialement dédiées à ce poste (prises de balle, plongeons, déplacements, parades réflexes, fermetures d’angles, relances, placement, duels…).

La maîtrise de ces diverses facettes du football pourra être mise à profit durant la semaine par le biais de matchs, tournois, mises en situation ...

 GYMNASTIQUE ARTISTIQUE 

La gymnastique est un sport complet demandant force, souplesse, équilibre, technique et une touche artistique. Elle se pratique sur plusieurs agrès : saut de cheval, barres asymétriques, poutre, sol, anneaux.... Le gymnaste recherche l'élégance et la technicité aux barres asymétriques, l'équilibre à la poutre, la légèreté et la chorégraphie au sol, l'impulsion au saut de cheval. Les thèmes suivants sont abordés :

• le SAUT (course d'élan, impulsion, acrobatie, réception...),
• les BARRES (grands tours, changements de barre, changements de prise, lâchers, sortie, réception...),
• la POUTRE (éléments de maintien, sauts, éléments acrobatiques, tours, chorégraphie...),
• le SOL (mouvements gymniques, sauts, acrobaties, éléments avec envol, éléments de maintien et tours, le tout relié par une chorégraphie musicale...),
• les anneaux, le cheval d'arçon......

Groupes faits par âges et niveaux et programmes adaptés. Encadrants professionnels. Deux séances d’entraînement par jour de 2h30 en moyenne.

 HAND-BALL 

Toutes les composantes de l’entraînement sont abordées :

• Maîtrise individuelle : développement des savoir-faire individuels (tir-débordement-maîtrise des intentions défensives, coordination motrice, tonicité).
• Maîtrise collective (le démarquage, la relation appui/soutien, l’occupation du terrain, le jeu à 2, à 3 – Coordination des intentions individuelles pour récupérer la balle ou protéger le but…).
• Des séances spécifiques gardiens de but tous les jours. 

Les séances alternent entre, techniques et/ou tactiques, Jeux réduits, jeux à thèmes, oppositions, tournois, qui permettent de développer les intentions et formes de jeux, l’activité perceptive et décisionnelle du joueur…

 NATATION 

Un programme spécifique pour chaque niveau, attention toutefois ce stage ne s’adresse pas aux non-nageurs !

• Pour les initiés (déjà nageurs) : Améliorer l'efficacité au niveau de l'équilibration, de la respiration, de la propulsion, et de la prise d'information, pour pouvoir nager plus vite et plus longtemps grâce à l'apprentissage du crawl.
• Perfectionnement : Recherche de performance, par la compétition avec autrui, avec le chronomètre, pour se préparer à nager vite, en enchaînant judicieusement plusieurs des quatre nages codifiées.

Les thèmes suivants seront abordés : Amélioration de l'efficacité propulsive, construction de la position hydrodynamique, apprentissage du virage et du plongeon, prise de conscience de la respiration aquatique et de la sensation de glissement sur l'eau, ainsi que la prise de repères d'allongement et d'étirement.

 TENNIS 

Au cours de ce stage, tous les fondamentaux techniques et tactiques du tennis sont abordés : service, revers, coup droit, smash, les déplacements, le jeu de volée, le jeu de fond de court, travail des effets…  Afin de dynamiser l’apprentissage, les séances seront alternées entre :

• séquences techniques,
• mini-tournois,
• et séquences de jeu.

 TENNIS DE TABLE 

De l'initiation au perfectionnement, tu t’adonneras à la pratique du tennis de table selon plusieurs types d’approches, en alternance avec de nombreux tournois :

• Séances collectives avec travail des déplacements et technique.
• Séances individualisées sur les points forts/points faibles aux paniers de balles + des schémas de jeu : service, remises de service, coup droit, revers, effets, remises, smash...
• Séances tactiques + analyse de jeu : prises d'initiative, gestion de l'échange, gestion des phases offensives/défensives, finition, défense haute, défense coupée, bloc à la table.
• Apprentissage des règles liées à l'arbitrage.

Activités annexes

Voici quelques exemples d'activités possibles en dehors de ton stage principal : baby-foot, tennis de table, grands jeux, tennis, basket-ball, volley-ball, course d'orientation, sorties, animations diverses, découverte de l'environnement, olympiades le samedi après-midi, boum de fin de séjour le samedi soir, etc.

DOCUMENTS OBLIGATOIRES 

/!\ Spécimens donnés à titre d’exemple /!\ : Les documents vous seront envoyés par mail une fois le 1er paiement reçu.

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Un de nos directeurs

Sébastien
A la direction des stages sportifs en 2018, il dispose d’une solide expérience de plus de 20 ans dans le domaine ! Ancien sportif de haut-niveau, manager de clubs, directeur de centre de formation. Autant dire qu’il maîtrise l’organisation, le management de son équipe et surtout les attentes de nos jeunes stagiaires !!! A ses côtés, on se forme, on s’initie, on se perfectionne, on découvre, on s’amuse car les stages sportifs demeurent aussi des vacances !