Stages sportifs vacances d'été demi-pension

Colonie de vacances : Sports Academy en demi-pension en Auvergne

Ce séjour propose de véritables stages sportifs dans un complexe ultra moderne en formule demi-pension (sans hébergement). Avec au choix : Athlétisme, basket-ball, équitation, football, gymnastique artistique, hand-Ball, natation, tennis, tennis de table, ou skateboard-trottinette !

Quand certains profitent des vacances pour se la couler douce, tu préfères t’entraîner ou découvrir de nouveaux sports. Viens par ici, Djuringa Juniors revisite pour toi les stages sportifs en demi-pension. Ton programme s’organise autour de deux véritables entraînements quotidiens, avec un éducateur sportif diplômé. Seras-tu prêt pour le grand tournoi final ?

Le concept

Cet été, cap sur les stages sportifs avec le concept « Sports academy » en demi-pension. Le principe est simple : proposer aux enfants et adolescents de 9 ans à 17 ans de véritables stages sportifs durant les grandes vacances. Pendant ces stages, nous proposons l’initiation ou le perfectionnement (selon les profils des jeunes) autour d’une discipline spécifique préalablement choisie par le jeune parmi un choix de 10 sports.

Grâce à notre centre spécialement conçu et aménagé pour la pratique des sports, nous pouvons garantir aux jeunes des conditions d’entraînement exceptionnelles avec notamment un programme adapté aux différents niveaux et profils des participants, et des encadrants qualifiés.

Parce que malgré tout, les vacances d’été restent des vacances, nos stages sportifs sont articulés de façon à proposer :

• deux séances d’entraînement par jour (2 fois 1h45 en moyenne selon la discipline sportive choisie),
• des activités ludiques, récréatives, sportives en début d’après-midi,
• et enfin, des veillées à thèmes chaque soir.

Attention :  Pas d'hébergement, il s'agit de demi-pension uniquement. Les jeunes seront accueillis à la journée, du lundi au vendredi de 8h45 à 19h00 et le samedi jusqu’à 23h15.

Un mélange subtil pour passer de superbes vacances ! Voici la liste des stages sportifs disponibles :

Athlétisme

L'Athlétisme est une activité de performance motrice à dominante énergétique idéale pour tous ceux souhaitant repousser leurs limites et se challenger. Dans nos stages, nous travaillons les actions de course, de saut, de lancer favorisant chez le stagiaire le développement moteur, énergétique, cognitif et socio-affectif :

• courses de vitesse (100m, 200m, 400m) ou demi-fond (800m, 1500m ou 3000m)
• course de haies ou relais 4*100m.
• sauts (longueur, triple saut et hauteur)
• lancer (poids et disque).

Nous pouvons également, sur demande, individualiser le programme d'entraînement du jeune.

LE PLUS :  un terrain flambant neuf et des infrastructures d'athlétisme de haut standing parfaitement adaptées à la pratique sportive des jeunes (nouveau terrain et infrastructures à découvrir en photo).

Basket-Ball

Sous la forme de jeux au poste, toutes les dimensions de la pratique du basketball sont abordées, parmi lesquelles :

• La maîtrise technique individuelle (dribbles, shoots, lancers, rebonds…)
• La maîtrise collective.

Toutes les séances sont accompagnées de jeux (1c1, 2c2) ainsi que de tournois et concours (draft).

Equitation

De l'initiation au perfectionnement, les groupes d'entraînement sont faits par âge et niveau pour permettre à tous une pratique de l’équitation (poney, cheval) dans les meilleures conditions possibles. Ce stage prévoit en tout 6 heures de présence par jour au centre équestre d'Yssingeaux :

• Stage avec supplément (+ 150 € / semaine)
• Deux fois 1h30 de pratique / jour
• Deux fois 1h30 / jour où les enfants aborderont les soins, l'entretien, le pansage, des séances théoriques, préparation aux galops, etc.
• Une séance "bilan" le samedi matin : décrassage, remise des livrets de formation, échange avec les éducateurs, etc.
• Gala de clôture (samedi de 16h à 19h) : démonstrations sportives, danses .... Spectacle dans une ambiance de fête !

Football féminin / Football masculin

Les jeunes participant aux stages de football féminin et masculin aborderont le football sous de multiples facettes, à savoir :  

• La maîtrise individuelle (toucher de balle, la coordination, la motricité, les conduites de balle, les techniques de débordements, les contrôles, les passes, les dribbles, le tir…),
• La maîtrise collective (le démarquage, la relation appui/soutien, l’occupation du terrain, le jeu combiné à 2, à 3…),
• Les techniques défensives (duels, interception, cadrage, couverture, défense en zone…).
• Les techniques spécifiques « gardiens de but » avec des séances quotidienne spécialement dédiées à ce poste (prises de balle, plongeons, déplacements, parades réflexes, fermetures d’angles, relances, placement, duels…).

La maîtrise de ces diverses facettes du football pourra être mise à profit durant la semaine par le biais de matchs, tournois, mises en situation ...

Gymnastique artistique

La gymnastique est un sport complet demandant force, souplesse, équilibre, technique et une touche artistique. Elle se pratique sur plusieurs agrès : saut de cheval, barres asymétriques, poutre, sol, anneaux.... Le gymnaste recherche l'élégance et la technicité aux barres asymétriques, l'équilibre à la poutre, la légèreté et la chorégraphie au sol, l'impulsion au saut de cheval. Les thèmes suivants sont abordés :

• le SAUT (course d'élan, impulsion, acrobatie, réception...),
• les BARRES (grands tours, changements de barre, changements de prise, lâchers, sortie, réception...),
• la POUTRE (éléments de maintien, sauts, éléments acrobatiques, tours, chorégraphie...),
• le SOL (mouvements gymniques, sauts, acrobaties, éléments avec envol, éléments de maintien et tours, le tout relié par une chorégraphie musicale...),
• les anneaux, le cheval d'arçon......

Groupes faits par âges et niveaux et programmes adaptés. Encadrants professionnels. Deux séances d’entraînement par jour de 2h30 en moyenne.

Hand-ball

Toutes les composantes de l’entraînement sont abordées :

• Maîtrise individuelle : développement des savoir-faire individuels (tir-débordement-maîtrise des intentions défensives, coordination motrice, tonicité).
• Maîtrise collective (le démarquage, la relation appui/soutien, l’occupation du terrain, le jeu à 2, à 3 – Coordination des intentions individuelles pour récupérer la balle ou protéger le but…).
• Des séances spécifiques gardiens de but tous les jours. 

Les séances alternent entre, techniques et/ou tactiques, Jeux réduits, jeux à thèmes, oppositions, tournois, qui permettent de développer les intentions et formes de jeux, l’activité perceptive et décisionnelle du joueur…

Natation

Au cours de ce stage de natation, un programme spécifique pour chaque niveau sera mis en place. 

• Pour les débutants : Améliorer l'efficacité au niveau de l'équilibration, de la respiration, de la propulsion, et de la prise d'information, pour pouvoir nager plus vite et plus longtemps grâce à l'apprentissage du crawl.
• Perfectionnement : Recherche de performance, par la compétition avec autrui, avec le chronomètre, pour se préparer à nager vite, en enchaînant judicieusement plusieurs des quatre nages codifiées.

Les thèmes suivants seront abordés : Amélioration de l'efficacité propulsive, construction de la position hydrodynamique, apprentissage du virage et du plongeon, prise de conscience de la respiration aquatique et de la sensation de glissement sur l'eau, ainsi que la prise de repères d'allongement et d'étirement.

IMPORTANT :  

• stage ne s'adressant PAS aux non-nageurs
• stage indisponible sur la semaine du 16/08 au 21/08

Tennis

Au cours de ce stage, tous les fondamentaux techniques et tactiques du tennis sont assimilés par le jeune : service, revers, coup droit, smash, les déplacements, le jeu de volée, le jeu de fond de court, travail des effets…  Afin de dynamiser l’apprentissage, les séances seront alternées entre :

• séquences techniques,
• mini-tournois,
• et séquences de jeu.

Tennis de table

De l'initiation au perfectionnement, les jeunes pourront s’adonner à la pratique du tennis de table selon plusieurs types d’approches, en alternance avec de nombreux tournois :

• Séances collectives avec travail des déplacements et technique.
• Séances individualisées sur les points forts/points faibles aux paniers de balles + des schémas de jeu : service, remises de service, coup droit, revers, effets, remises, smash...
• Séances tactiques + analyse de jeu : prises d'initiative, gestion de l'échange, gestion des phases offensives/défensives, finition, défense haute, défense coupée, bloc à la table.
• Apprentissage des règles liées à l'arbitrage.

Découvrez tous nos stages sportifs été.

Fonctionnement

• Deux sessions d'entraînement journalières (2 x 1h45 en moyenne) du lundi au vendredi.
• Une séance bilan le samedi matin : décrassage, remise des livrets de formation, échange avec les éducateurs, etc.
• Olympiades festives et sportives par tranches d’âges en clôture du séjour (samedi de 16h à 19h) !
• Un livret de formation personnalisé remis à chaque stagiaire en fin de séjour !

Activités annexes

Exemple d'activités possibles : Laser game en extérieur, baby-foot, tennis de table, grands jeux, tennis, basket-ball, volley-ball, course d'orientation, sorties, animations diverses, découverte de l'environnement, spectacles, soirées animées et musicales, etc.

La région

Dans le MIDI DE L’AUVERGNE, en pays du Velay, il est une contrée où le relief typique et unique est bosselé de pitons volcaniques: ce sont les Sucs. Tout cela donne une diversité de paysages surprenante idéale pour un stage en pleine nature !

Pièces obligatoires

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Les infrastructures sportives hyper modernes !

Les tournois en fin de semaines

Un de nos directeurs

Sébastien
A la direction des stages sportifs en 2018, il dispose d’une solide expérience de plus de 20 ans dans le domaine ! Ancien sportif de haut-niveau, manager de clubs, directeur de centre de formation. Autant dire qu’il maîtrise l’organisation, le management de son équipe et surtout les attentes de nos jeunes stagiaires !!! A ses côtés, on se forme, on s’initie, on se perfectionne, on découvre, on s’amuse car les stages sportifs demeurent aussi des vacances !