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Découvrir l'aerobic : c'était vraiment fun !
Les animateurs, trop gentils
Le cadre dépaysant du centre
Recherchez une colonie 203 séjours disponibles
Stage de fitness et d'aerobic durant les vacances d'été 9-17 ans
Période
Eté
Encadrement
1 adulte / 6 enfants
Âge
9 - 17 ans
DJURINGA JUNIORS - France
Colonie de vacances : Stage fitness et aérobic en Auvergne
Tu es un(e) sportif(ve) en herbe et tu veux vivre des vacances actives et ludiques autour des thèmes Fitness & Aerobic ? Ce stage sportif devrait te plaire !
Encadré par une équipe qualifiée, ce stage fitness et aérobic te permettra de t'entraîner dans des conditions exceptionnelles grâce à des infrastructures haute qualité et à un programme adapté à tous niveaux et profils.
TON STAGE FITNESS & AEROBIC
De l'initiation au perfectionnement, ce stage est basé sur le bien-être, la remise en forme, le fitness, l'aérobic et la zumba... Tu (re)découvriras la pratique de l'aerobic, cette gymnastique dansante typique des années 80. Lets'go et viens t'essayer à la Gym Tonic ! Des équipements et un matériel performant te permettent de passer un très agréable séjour, sportif et convivial. Deux approches seront appréhendées :
- l'approche chorégraphique : aérobic sportive un mélange de gym/danse et fitness, chorégraphies de Step, chorégraphie de danses imposées ou personnelles, initiation salsa/rock/country/madison
- l'approche renforcement musculaire : cours classiques de fitness, abdos/fessiers, body-sculpt (renforcement musculaire général de tous les groupes musculaires), cardio-boxe, jogging.
LES PLUS :
- Groupes d'entraînements par âge et niveau,
- Possibilité d'invidualiser le programme si tu le souhaites, sur demande,
- Remise d'un livret de formation personnalisé à chaque stagiaire en fin de séjour.
LE RYTHME DE LA SEMAINE
- Deux sessions d'entraînement journalières (2x1h45 en moyenne) du lundi au vendredi. Jeudi matin : repos puis 2 séances l'après-midi,
- Des activités ludiques, récréatives et sportives les fins d'après-midi (sauf le jeudi) : baby-foot, tennis de table, grands jeux, tennis, basket-ball, volley-ball, course d'orientation, sorties, animations diverses, découverte de l'environnement, spectacles, soirées animées et musicales, etc.
- Une séance "bilan" le samedi matin : décrassage, remise des livrets de formation, échange avec les éducateurs,etc.
- Olympiades festives et sportives par tranches d'âges en clôture du séjour (samedi de 16h à 19h),
- Possibilité de suivre également des ateliers d'anglais pendant la semaine (en option avec supplément),
- Sortie sur la journée au domaine du Mont Joyeux à Tence, le dimanche de transition entre les 2 semaines. Au programme : baignade (piscine sur place), jeux collectifs (terrains de football, basketball ..) Laser Game extérieur, VTT, détente, etc (pour les séjours de 15j uniquement)
OPTION ANGLAIS
- Réservée aux 11-17 ans,
- Ateliers d'anglais sur un mode ludique : vidéos, photos, échanges verbaux,
- 5 sessions de 1h15, du lundi au vendredi,
- +50€ la semaine ou +100€ la quinzaine.
ENCADREMENT
Un encadrement à plusieurs niveaux
- Une équipe de direction générale des séjours (5 personnes en moyenne).
- Un directeur technique spécialiste de la discipline sportive (présent sur les séances) qui gère la programmation des séances, le contenu et son équipe pédagogique.
- Entraînements assurés par des éducateurs brevetés d'état accompagnés de brevetés fédéraux sur la base de 1 pour 8.
- Un directeur du secteur hors entraînements (animations, veillées, vie quotidienne).
- Une équipe d' animateurs sur la base de 1 pour 8 jeunes pour animer les activités annexes et animations, les sorties et les veillées
- Une équipe d'intendance qui gère tous les petits besoins spécifiques (accueil ...).
- Une équipe d'infirmerie présente 24h/24.
HEBERGEMENT
Lors de ton stage sportif, tu seras hébergé(e) au complexe de Choumouroux à Yssingeaux (43). Disposant d'infrastructures sportives récentes et modernes, le centre bénéficie aussi de nombreuses salles de vie conviviales et adaptées pour un séjour des plus agréables. Tu dormiras en chambre de 2 à 3 lits, avec salle de bain et wc privatifs.
Et si tu optais pour la demi-pension ?Ce stage sportif est également disponible en demi-pension, c'est à dire sans nuitée. C'est la formule idéale si tu habites près du centre ou que tes parents sont en vacances à proximité. |
EN SAVOIR+ |
TRANSPORT
Retrouve ci-dessous les villes de départ proposées, ainsi que leurs tarifs respectifs. Tu as la possibilité de choisir une ville de retour différente de celle de départ ou venir sur le centre par tes propres moyens (parents, responsables légaux...). Le trajet s'effectue en Train ou TGV (en fonction de ta ville) jusqu’à Lyon, puis en car jusqu'à Yssingeaux (43).
Pour le transport en car au départ de Paris, le retour s’effectue de nuit (la nuit de samedi à dimanche), arrivée prévu dimanche dans la matinée. Rendez-vous sur le parking du Stade Charlety (Paris 13).
DOCUMENTS OBLIGATOIRES
/!\ Spécimens donnés à titre d’exemple /!\ : Les documents vous seront envoyés par mail une fois le 1er paiement reçu.
Un de nos directeurs
Sébastien
A la direction des stages sportifs en 2018, il dispose d’une solide expérience de plus de 20 ans dans le domaine ! Ancien sportif de haut-niveau, manager de clubs, directeur de centre de formation. Autant dire qu’il maîtrise l’organisation, le management de son équipe et surtout les attentes de nos jeunes stagiaires !!! A ses côtés, on se forme, on s’initie, on se perfectionne, on découvre, on s’amuse car les stages sportifs demeurent aussi des vacances !
Encadrement
Vous souhaitez en savoir plus sur le nombre d'animateurs, leurs qualifications, et les méthodes de recrutement ?
Transports
Ici, retrouvez toutes les informations concernant le transport de vos enfants, leur accompagnement, le prix du voyage, les repas et les lieux de rendez-vous.
Administratif
Une question sur les documents obligatoires, la facturation, les délais et moyens de réglement, et comment préparer au mieux le séjour de votre enfant ?
Ages : De 9 à 17 ans
Effectif du séjour : 20 places
Capacité du centre : 265 places
Organisateur : DJURINGA JUNIORS - France
Agrément : Jeunesse et Sports
Frais de dossier : 19.00 €/personne
Complexe de Choumouroux
